孩子有自己的心理时钟，父母不要轻易打断

　　亲子教育专家董进宇博士说，人有生理和心理的时钟，他们虽不像大家看到的时间用时钟计算的那么准确，但是也是有规律可循的。当孩子陷入到自己的世界中，父母不要轻易的打断，这样和孩子的冲突也会减小一点。

　　人的生理与心理时钟，不像手表上的标准时间这么的精确。敏感的父母，能够根据经验，大概抓到自己与孩子的生理与心理变化。什么时候该喊停？什么时候快生气了？什么时候要转移注意力？什么时候兄弟要吵架了？什么时候先把爸爸支开，避免跟孩子间的冲突不可收拾？也要注意，介入前“预告”的动作很重要喔！

　　如果有急事，一定得打断孩子的时候，该怎么做？

　　在现代的社会里，因为大人小孩的事情都多，总是一件事一件事赶着。常常有家长说：“回到家，就是要把吃饭、洗澡、盯孩子的功课、整理书包、哄孩子睡觉等一堆行程走完。”只要孩子拖拉，就会影响睡眠时间，隔天也有可能叫不起来、迟到。

　　所以，孩子根本没时间消化白天的压力，然后又要被多次打断玩游戏、看电视，或做任何自己想做事情的时间，当然会不甘愿。试着让生活步调慢一点，试着让彼此的压力小一点，试着过一段简单而满足的生活。让孩子早一点回家，陪着孩子玩游戏，稳定每天的作息结构，调整好压力与放松的节奏。

　　真的不得已要打断孩子，我们大人要学习尊重孩子，就像我们希望孩子尊重我们一样，我们要尽可能地让孩子同意并且事前预告。例如：“六点半的时候，请你把功课拿出来，把电视关起来！”设定在节目结束的时间。或者可以说：“等你过了这一关，要请你先去洗澡！”通常打电动过关，心情比较好，比较愿意去转换情境。

　　为了“看电视”，不少亲子常有冲突。买一个预约定时录像的设备，其实是可以做到的，又能当作孩子完成作业或家事的鼓励。这样也就不用常因为孩子无法停止看电视，而彼此不高兴。此外，电动可以收起来，上网时间可以设定，都是预防孩子“欲罢不能”的基本动作。

　　我们要同理孩子的情绪，跟孩子谈我们决定打断，对他有什么样好处。不过，前提是，我们确实提出合理的要求，而不是让孩子事事迁就大人。如果都是以大人为中心，那当然就算再温和的态度，孩子也只会勉强接受，大人不在或无暇督促时，孩子又会回到自己本来的样子。

　　有些孩子因为注意力问题，容易分心、拖拖拉拉，我们需要给予较多的协助。除了打断，还要增加提醒的次数，部分的肢体引导，以及降低作业难度（部份可由大人帮忙），会让事情进行比较顺利。

　　如果因为我们自己的事，而确实牺牲了孩子的权益，我们得要真诚道歉。然后，尽快找时间弥补孩子，言而有信，做孩子的榜样，那么孩子自然而然会比较愿意配合我们，也比较愿意停止自己正在做的事。

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