高中学习压力大怎么办？
作者：博瑞智家庭教育 时间：2017-09-07 11:26 点击： 次
高中学生满载着家长的厚望，带着对高中的新奇与憧憬，开始了人生学习的一个重要阶段。但是不少孩子每天面对大量的功课，心烦意乱，好像越来越觉得不知从何下手，完全没有了初中学习时的得心应手。尤其是考试后试卷上以前从未得过的分数，让孩子压力越来越大，焦虑也越来越多。那么，高中学习压力大怎么办?
一、高中学习压力大的来源
压力是个体基于外界刺激所产生的一种紧张状态。压力实质上是个体面对那些自认为很难对付的情况时，所产生的情绪和身体上的异常反应，是人和环境相互作用的结果，是机体的内部状态，是一种强烈的情绪和生理上的唤醒。
相关研究表明，对高中学生来说，学习压力是很普遍的现象，几乎每位学生都会觉得学习有压力。学生们的压力通常与青春期的成长密切相关，中学生的压力源主要来自于学习、父母、老师和同伴、环境、自我发展和时间六方面，其中学习压力是中学生的主要压力源。而高中生的升学压力要比初中生大，这是因为高中毕业面临的升学和择业挑战更为迫切。
高考的压力比山大，很多高中学子为之盲目奋斗，只为高分，大家都知道高中的书叠得很高很高，高得像一堵墙，大家都知道高中的练习卷，复习题，找几个箱子都装不下，这么多的准备只为了填写每年6月份的那几张试卷，就只是为了高分好学校。
二、高中学习压力大的调节方法
(1) 首先家长要调整自己的心态，做孩子的榜样
当孩子升入高中后，面对孩子成绩的下滑、学习状态的改变，家长尽量不要表现出过度的担心和焦虑，因为家长的惊慌失措只会造成孩子更大的恐慌。失败和错误本来就是生活的一部分，需要我们勇敢地去面对。当家长以镇定的心情面对孩子诸多的“不应该”时，无疑给孩子树立了榜样，也让孩子更有信心面对自己遇到的困难。(家长具体该怎么做呢？)
(2) 引导孩子重新定位，帮助孩子重树自信
要帮助孩子认识到自己所遇到“进了高中，我不再优秀”的问题是很多高一新生的共同感受。学习成绩暂时落后并不意味着自己的退步，只是因为自己竞争的范围发生了变化。恰恰是这个变化，让自己有机会发现并审视自己的不足。无论过去的学习成绩如何，升入高中大家又都处在同一起跑线上。有足够的时间提升自己，何必为暂时的落后而沮丧呢? （如何帮孩子建立自信心？）
(3) 寻求专业老师对孩子学习方法加以指导
孩子曾经优秀就说明他有优秀的潜质，目前学习上遇到的困难往往是学习方法问题。如果有必要的话可以找有经验的老师点拨孩子，让孩子掌握高中的学习技巧、调整学习方法，从而让孩子尽快适应高中的学习、生活。博瑞智中学生训练营全面激发孩子潜能，创造巅峰学习状态，掌握学习方法以及学习目标感恩训练等等。（咨询在线老师）
在人类的历史长河中，我们都会发现，几乎所有接触的人，在其成长的历程中，都能够找到“名师”指引的证据，使他们度过了人生的彷徨迷茫时期，能够正确处理困扰自己的人生难题，在孩子成长历程中，也需要“名师”指引的孩子的人生，董进宇博士——著名教育家，根据自己的成长经历，结合培养两位弟弟成为博士的经历，再加上培养自己的女儿顺利完成南加州大学好莱坞电影编剧专业博士学位的经验，精心打造青少年经典培训课程。高中是学习的一个特殊阶段，这个阶段的学习任务比较繁重，想要获得好成绩比较难，这样就会给高中生带来更大的压力。只要家长和孩子做出正确的调整，就可以更快的适应高中的学习、生活。
从2001年至今博瑞智已经成功举办了六百多期中学生训练营，逾20万名中学生参训，上万名学生升入北大清华等一流名校，也是国内开办时间最长，参训人数最多的教育机构。人生不能重来，所以人生如果没有导师，要想成为卓越的人，无疑是盲人瞎马，在人生迷宫中碰运气，难道家长想要拿孩子的一生去赌吗？课程详情可拨打全国免费通话：4008003956或者点击咨询在线客服。
