董进宇博士：临近期末，如何调整考试状态？

　　在上周六的沙龙中，郑州博瑞智教育总监赵哲老师为大家讲了“临近考试，家长应该怎么做?”，并且在沙龙中，赵哲老师播放了董进宇博士关于在考试当中调整孩子状态的录音，现在小编就整理给大家，希望对大家有帮助。

　　第一：在上考场前，无论你之前复习的怎么样，这时都要告诉自己“我已经准备好了”，这时，你自己的身体潜能才能被激发出来。

　　第二：面对考卷，一定要把考试当成敌人，要不惜一切代价的把他打败。

　　第三：在考试中，快速浏览一遍卷子，做到心中有数。

　　第四：在考试中，当你感到紧张时，要告诉自己这是正常现象，是正常反应，这时你要告诉自己——我喜欢这种感觉，我正在激活我的身体。

　　第五：给自己时间，让自己体会紧张的感觉，此时身体正在组织能量告诉我应对办法。

　　第六：当自己出汗时，告诉自己上帝来帮我了。
　　关于考试技巧

　　会做的题，确保全部作对。

　　不会的的题，在不会做的那几道题中选出最有可能会做的的题，全力以赴，拼尽全力把这道题拿下，这时不想其他，不管有多少题没做，有多少题不会做，只关注当下，把眼前的这道题做好，作对;当这道题做出来时，再在剩下的几道题中选择最优可能会做的题，这样循环往复，步步为营，把题作对，做完。

　　最后就是坚持到最后，考试铃声不响，不交卷子。

　　但当成绩出来时，要抱定一个心态——所有的事情都过去了，不要再揪住之前不放。

　　这是董进宇博士在其举办的《创造巅峰学习状态——中学生潜能训练营》中的录音，《创造巅峰学习状态——中学生潜能训练营》是董进宇博士针对中学生的生理和心理特点专门举办的特训营，目前已经在全国举办500多期，已经超过十万学生受训，已经帮助数万名同学克服学习和生活上的困难，顺利升入国内和国际名牌大学。如果你在亲子教育上有问题或者是想咨询课程，请在线咨询亲子教育顾问。