董进宇博士说，所谓教育孩子80%是沟通，20%是指导。可见沟通在教育孩子中的重要作用，而这个问题在青春期孩子中显得尤为突出，青春期孩子的叛逆、早恋、网瘾很大一部分来自于与父母沟通不畅。而在上周六郑州博瑞智培训总监赵哲老师设专场沙龙讨论“与青春期孩子相处与沟通的策略”，下面是小编根据沙龙整理的文字版，希望对您有帮助。
 

沙龙开始

　　我们为什么要和孩子保持良好的沟通?

　　1、借由沟通管道给孩子输送精神营养

　　人的成长不仅仅需要物质支持，更需要爱、鼓励、表扬等精神营养，如果和孩子沟通不畅，阻碍了精神营养的输送，孩子将失去成长的动力。

　　2、满足孩子被了解的欲望

　　从心理学上来讲，孩子的成长发育要找到和别人的链接感，自闭症就是丧失链接感严重的外在表现，孩子只有与世界建立起链接才能打开自己，从而健康快乐的成长。

　　3、帮助孩子释放压力

　　孩子在日常生活中会遇到各种各样的事情，但青春期的孩子心智发育还不完全，不能成熟的处理这些事情，这些事情就会转化成情绪，转化成压力从而给孩子成长带来阻力，严重的孩子会越来越消极，越来越内向，甚至会产生某些行为的异化，如偏激、自卑、自闭、狂妄等等。
 

讲课中的赵哲老师

　　与青少年相处的基本原则

　　1、积极面对——不要害怕冲突、不要拍反抗、不要怕他发脾气。

　　与其担心孩子有问题，不如花心思思考如何建立更加积极的关系

　　2、站对位置——让孩子自己面对问题，并解决问题

　　一定要站在身后给孩子鼓励、表扬和支持，不能站在孩子前面，更不能居高临下让孩子感到被命令、被强迫和被强制。

　　3、尊重孩子

　　要注意和孩子说话时的语气，要尊重他的想法、尊重他的空间、尊重他的感受、尊重他的爱好，更要尊重他的朋友......

　　4、信任孩子

　　相信孩子是个智人，相信孩子通过成长可以处理自己的事情。

　　5、保全孩子的“面子”

　　“面子”是一个人自尊心外化的表现，切记在外人面前，尤其在孩子的朋友揭孩子的短、数落孩子，这会给孩子的自尊心造成无法磨灭的伤害。

　　6、沟通时保持平和的情绪，不在有情绪的状态下沟通

　　7、放下是非对错的判断，让孩子把话说完，不要当场反驳
 

“顶住，别被孩子弄丢了你的界限”

　　8、给孩子一定的空间，但要留一定的控制权

　　9、学会说不，要记得谁才是老大，维护一定的主导权

　　明确的告诉孩子，我们能提供给他什么，我们允许他什么，不能什么都满足

　　10、不要什么都想知道，不要窥探孩子的隐私

　　与孩子沟通的几项技巧

　　1、积极的倾听，表达理解，让孩子把话说完

　　2、先处理情绪，再处理事情

　　当孩子遇到问题时，或者困惑了、情绪低落了，家长要多听、少说、少建议，先接受他的情绪，理解他的感受。

　　3、关注正面信息，使用正面语言

　　多肯定孩子的正面行为，告诉孩子他能干什么，而不是不能干什么。

　　4、提供选择的空间

　　采用提问的形式，启发孩子自己想清楚自己应该做什么，而不是你直接告诉他该干什么，这样他们从中学到的东西会更多。

　　如你向孩子发布命令般的“赶快洗澡”，就不如“洗完澡我们就可以一块看电视了”效果好

　　5、正面表达自己的需求

　　如“不要在屋里大喊大叫”这种命令式的口吻，就不如“请小点声，好吗?”表达效果好，这样，孩子从话语间就可以知道自己怎么做。
 

家长分享，孩子和自己的成长过程

　　6、谈“我”不谈“你”，只表明自己的选择，谈论自己的想法和苦恼，不指责孩子

　　如：妈妈：外面冷，你不需要传厚点吗?

　　孩子：不需要

　　妈妈：好啊，不过我要穿上我的外套

　　7、和孩子谈论我们能提供什么，允许什么，容忍什么，要有自己的底线。

　　8、万能公式：表示理解、难过，接受后果

　　当孩子做了你不允许的事情，而结果也如你所料的那样不尽人意，那么在和孩子沟通时，一定要理解他，接纳他的情绪，并对孩子遭遇这样的情况表示难过，然后平静的接受该事情的后果。这样事情才能顺其自然的过去。

　　9、威胁、发怒、说教vs 理解、难过、坚持

　　当孩子通过威胁、发怒和说教的方式表达他的情绪时，作为父母也一定要表达理解，对孩子的伤心也表示难过，但是该有的界限一定要坚持。

　　10、面对孩子的无理要求时，家长要推迟满足，常用句型是“让我想想......”
 

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