家长如何帮助孩子应对心理压力？

　　每个家长都会对孩子的身体健康做到无微不至的关怀，却不太重视孩子的心理健康，这样家长就不能了解孩子的心理需求，其实，孩子一路走来有很多心理压力，如考试压力、人际交往压力等等，父母如果不帮助孩子及时的处理，久而久之就会形成心理疾病，那么家长如何帮助孩子应对心理压力？下面是亲子教育专家董进宇教授的建议。

　　1、关心孩子的成长。在大多数的情况下，只要你能够及早发现并且加以恰当的引导，孩子就不会产生沉重的心理压力，从而轻松愉快地度过少年时光，逐步走向成熟。

　　2、认真倾听孩子的心声。要想帮助孩子克服压力首先要了解孩子心理上有什么压力、压力是从哪里来的。所以，必须听听孩子的倾诉，要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。这样，你才能了解孩子心理压力的实际情况，才能够针对问题帮助他们。

　　3、培养孩子的自尊。培养孩子的自尊可以加强它们抗拒各种不良诱惑的能力，孩子有较强的自尊就会有勇气、有胆量，就会有明辨是非的能力。

　　4、帮助孩子面对恐惧。有时候孩子会因为自己和别人不一样，这时，父母应当教导孩子要坚持原则，不对的事情一定不能做，让孩子知道，能够做到不随波逐流是很不容易的，这正是一个人成熟勇敢的表现，也是有主见、有头脑的表现。

　　5、和孩子一起分享自己的经验。父母告诉子女自己是怎样应付压力的，那实际上是为孩子树立了一个很好的榜样，也就增强了孩子克服压力的勇气和信心。、

　　这就是能很好的使家长帮助孩子解除心理压力的方法，通过这些方法的运用，相信家长能帮助自己的孩子走出心理压力带来的阴影，只有这样才能维持良好的心理健康。孩子就应该保持一个快乐的童年，这样对孩子今后的成长也有很大的帮助。

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